(Youtube)【35歳 大食い女のリアル飯】しらたきチャプチェ風と、スピードキムチ鍋!大体同じ野菜を使ってもりもり2品!【ロシアン佐藤】【RussianSato】

大食い女子


—–Youtubeから——


〜 チャプチェ風しらたきの作り方 〜

<材料 4人前>
A.鶏むね肉(細切り)200g → 鶏ささみでも🙆‍♀️
A.醤油 大さじ2
A.おろしにんにく 大さじ1
A.砂糖 大さじ1
A.ごま油 小さじ1
しらたき 400g
牛脂 小さじ1
B.しめじ 200g
B.ピーマン(細切り) 2個分
B.パプリカ(細切り) 1個分
B.塩 小さじ1/2
白ねぎ(斜め薄切り) 1本
ニラ(5cm位) 1/2束
C.ごま油 小さじ1
C.昆布茶 小さじ2
C.砂糖 小さじ2
C.醤油 小さじ2
ごま 大さじ1

<手順>
1. ボウルにAを全て入れ混ぜる
2.沸騰したお湯にしらたき入れて5分茹でる
3.しらたきを湯切りして粗熱を取り、食べやすい大きさに切る
4.中火で加熱したフライパンに牛脂をしいたらBを入れて炒める
5.野菜がしんなりしてきたらボウルに移す
6.さっきと同じフライパンを再び中火で熱し①のお肉を入れて火が通るまで炒める
7.白ねぎとニラを加えてざっと炒めたら⑤と同じボウルに移す
8.またまたさっきと同じフライパンを再び中火で熱して③のしらたきとCを入れて炒める
9.水気がなくなるまで炒めたら⑦と同じボウルに移して混ぜる
10.仕上げにごまをかけて完成\(^^)/

〜 キムチ鍋の作り方 〜

<材料 4人前>
A.鶏むね肉(細切り)200g → 鶏ささみでも🙆‍♀️
A.醤油 大さじ2
A.おろしにんにく 大さじ1
A.砂糖 大さじ1
A.ごま油 小さじ1
白菜キムチ 400g → エビだし効いてるやつが🙆🏻
もやし 400g
B.水 1L
B.かつおだしの素 10g
B.昆布茶 大さじ1
B.醤油 大さじ1
C.パプリカ(細切り) 1個
C.しめじ 200g
C.白ねぎ(斜め薄切り) 2本
C.絹豆腐 1丁
ニラ(5cm位) 1/2束

<手順>
1. ボウルにAを全て入れ混ぜる
2.フライパンを中火で熱し①のお肉を入れて火が通るまで炒める
3.キムチを加えてしんなりするまで炒める
4.もやしを加えてしんなりするまで炒める
5.Bを加えてぐつぐつするまで加熱する
6.Cを加えてぐつぐつするまで加熱する
7.最後にニラをのせて完成\(^^)/

0:00 START
1:03 COOK
4:39 EAT!
14:16 ENDING TALK

編集:ざわわ
企画・撮影・出演・編集:ロシアン佐藤
*********************
大口モンスターロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです!

【お仕事のご依頼は、エッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/

【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい?もっとライブで騒ぎたい?
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join

ロシアン佐藤 SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメとか
https://instagram.com/i_am_hito.chin/
 アカウント:@i_am_hito.chin

【twitter】
最新情報とくだらないつぶやき

 アカウント:@RussianSato

グッズできました!
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe

【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
https://edgeneer.com/russiansato_/#contact
※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。

個性的なメンバー4人で送る「食とおもてなし」の料理チャンネル
『Party Kitchen』パーティーキッチン

【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCmpuIDDF9WL_w-MXYyZRzFg
【Web】
https://partykitchen.jp
【Twitter】

【instagram】
https://www.instagram.com/partykitchen_jpn/
【facebook】
https://www.facebook.com/PartyKitchenJPN/

<BGM・効果音 著作者様>
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。

#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い

タイトルとURLをコピーしました